pms治療ナビサイト

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pmsとは、月経前の女性に起こりやすい、体調不良や精神的に不安定になってしまうという症状の事を言うのですが、腹痛や頭痛、ずっと怠くて疲れが溜まりやすくなってし合ったり、日頃のストレスが溜まっていたり、体が悲鳴を上げているということも原因となっているのではないでしょうか。

 

そんな、女性にとってとても辛いpmsを少しでも改善するために、行える治療法とはどのようなものがあるのでしょうか。
まず、自宅で手軽にできるのは、リラックス効果のあるアロマやマッサージなどを行う事で、少しでも改善することが出来るでしょう。

 

その他には、ピルを飲むことで、症状が治まるというケースもありますので、婦人科で受診をした際に、ピルを処方してもらえる事が多いのです。
しかし、ピルを飲むと妊娠が出来なくなりますので、妊娠を希望されている方はピルを飲むことはおすすめできないのです。

 

pmsに効果のあるサプリメントを飲用してみるのもいいですね。サプリメントは、すぐに効果が実感できなくても最低1か月は続けてみましょう。

 

すこし飲み続けてみないと、なかなか効果を感じられにくいので、飲み続ける事が大切となるでしょう。このように少しでも症状を改善することが出来る方法を試してみると、自分に合うものが見つけられるのではないでしょうか。

 

■pms漢方

 

女性にとって深刻な悩みとなっているという人も多い、月経前症候群は、長い人ですと生理の1〜2週間前から症状が出てきますので、精神的に落ち込んでしまったり、イライラしたり不安感が高くなってしまったり、下腹部の痛み、便秘や頭痛といった、とにかく不調な時期が続くのです。

 

長い人ですと月の半分はこのような症状に襲われますので、とても怠くて辛い期間となるでしょう。
そんな症状を少しでも軽減することが出来れば、とても楽な生活を送ることが出来るようになりますよね。

 

そんなpmsに悩める女性には、漢方がオススメなのです。漢方は、pmsのようないろいろな症状が出るという病気に向いている処方と言われており、漢方を飲むことで大きな効果が期待できますので、pmsの対処法としましては、適していると言えるでしょう。

 

その為、pmsの症状が重いという人は、一度婦人科で受診をして、漢方を処方してもらうといいのではないでしょうか。

 

少しでも症状を軽くすることが出来れば、これまで以上の快適な生活を送ることが出来ますし、生理前の辛い時期にダウンしてしまう時間を、健康な体で有効に使う事が出来るようになるのではないでしょうか。快適な生活が楽しみになりますね。

 

■pms症状

 

pmsとは、生理の1〜2週間前頃から体調不良を訴えたり、気持ちが沈んでしまうという人がいたり、イライラが止まらないという症状が出てしまったことがあるという女性は、実に8割にもなるのです。

 

このような症状がでるときは、基礎体温が普段と比べて0.3%〜0.5℃上昇している時期とされているのです。

 

症状には個人差がありますので、寝込んでしまう程体調が悪くなってしまうという人もいますし、もちろん、一度もpmsの症状を感じたことがないという人もいるのです。

 

しかし、生活習慣の改善をするだけでも症状を緩和することが出来るケースもありますので、仕事やプライベートでストレスが溜まっているという人は、ストレスを発散したり、リフレッシュできる趣味を見つけてみる事も大切ですが、アロマオイルやマッサージ、ハーブティーなどでリラックス効果を得る事が出来ますので、このようにストレスを減らすだけでも、症状を緩和することが出来る可能性は大いにあるのです。

 

また、腹痛や頭痛がひどい時には、鎮痛剤を飲むだけでも楽になりますので、憂鬱なpmsを乗り切ることが出来るようになるでしょう。そして、快適な生活を送ることが出来るようになるでしょう。

 

■pmsサプリランキング

 

月経前の辛いPMSに悩んでいるという女性の為のサプリメントがあるのです。
生理前にイライラしたり、下腹部が痛くなってしまったり、体調がすぐれない日々が続いてしまったりと、辛い経験をしているという女性は実に8割もいるのです。

 

そんな女性特有の辛い悩みを解消するべく、開発されたサプリメントをご紹介します。

 

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まず、PMSに人気のサプリ第1位は、女性のミカタです。

こちらは、カラダの症状だけではなく、ココロの症状にも調合することが出来るサプリであり、ビタミンBの量も多いので即効性が高く高評価を得ている人気のサプリなのです。

 

 

 

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第2位は、PMSコントロールです。

こちらは、海外からの輸入品サプリなのですが、取扱店が少なく品切れになることも多いので、見かけたらぽちっと購入することをお勧めします。

 

 

 

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第3位のマカ・プラセンタは、ホルモンバランスが崩れて不足している成分補給にぴったりのおすすめ商品なのです。

 

PMSの時に不足しがちだと言われているカルシウムやミネラルなどを補う事が出来る成分がたっぷりと入っているのです。金額的に少し高くなってしまいますが、初回のみ500円でお試しすることが出来ますので、是非試してみてはいかがでしょうか。